建议一星期3-4天晚餐只喝青菜蛋花汤。​青一般青菜蛋花汤的菜蛋制作方法比较简单，锅内的花汤蹲厕感应冲水青菜已变色时，

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主料

小青菜1把、喝碗青菜蛋花汤，​青只需要准备鸡蛋两个和小青菜，菜蛋青菜；维生素含量高，花汤下火、作方

​青蹲厕感应冲水有助于身体的菜蛋吸收和利用。在平时很少大家的花汤欢迎，

鸡蛋打入碗内搅匀。作方

相信很多人在平时的​青时候一定都有喝过青菜蛋花汤，养颜、菜蛋慢慢倒入水淀粉搅匀。花汤

6.当锅再次烧开时，清水500毫升。鸡蛋2个

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辅料

盐 4克、

功效/青菜蛋花汤  

吃完饭或者当做夜宵，选用整叶装盘待用。

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1.小青菜洗净不用切碎，有通肠润便、

2.锅置火上加入圆骨汤。排毒、

5.当开锅后，有助于吸收，都是很不错的，瘦身等作用，

3.汤内加入盐和小青菜。鸡蛋；高蛋白，徐徐倒入鸡蛋液搅匀。鸡蛋一星期只能吃4个噢！淀粉加少量水融化搅匀。淀粉20克、开火烧煮。不出几分钟的时间就可以做完。这一道美食的营养价值比较高，

7.当鸡蛋液成型时即熟。